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余嘉豪：西班牙联赛节奏很快 时间很短 所以容错率非常小-直播吧下载方式:

①通过浏览器下载

打开“余嘉豪：西班牙联赛节奏很快 时间很短 所以容错率非常小-直播吧”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【m.mobile.m.m.m.share.www.share.3g.mobile.mobile.m.blog.blog.m.nto4.com】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“余嘉豪：西班牙联赛节奏很快 时间很短 所以容错率非常小-直播吧”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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🏌️🚴🐌第二步：💐选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择余嘉豪：西班牙联赛节奏很快 时间很短 所以容错率非常小-直播吧。

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> 厂商新闻《余嘉豪：西班牙联赛节奏很快 时间很短 所以容错率非常小-直播吧》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-10-27 07:44

• 编辑:CN

直播吧10月20日讯 余嘉豪近日接受了体坛周报的采访，谈到了多个话题，其中他谈到了去到西班牙之后的生活以及西班牙联赛的特点。

原文如下：

作为今夏中国男篮球员“留洋潮”中的一员，余嘉豪选择了前往欧洲联赛发展，他加盟了西甲毕尔巴鄂篮球俱乐部，并被租借到目前处在西乙联赛的坎塔布里亚俱乐部效力。目前新赛季的西乙联赛已经开战，余嘉豪的首秀表现亮眼，随后几场数据有所下滑，能够看出他仍在适应西班牙赛场的强度。

本轮西乙常规赛随坎塔布里亚做客马德里自治区挑战强敌富恩拉夫拉达之际，余嘉豪接受了笔者的专访，他在专访中谈及了国内和欧洲联赛环境的不同，以及自己做出这一选择后在心境上的变化。

体坛：余嘉豪你好，你初到西班牙时的第一印象是什么？与想象中有何不同？在语言沟通上遇到了哪些具体的困难？是如何克服的？

余嘉豪：其实之前的几个夏天也都来过西班牙，无论是训练还是试训，我对于西班牙已经算是比较了解了，对于这里整体的生活状态也已经是了解了挺多，到这边后其实我感觉自己适应得还算快。语言方面其实就篮球而言感觉还可以，因为队友中也有来自美国的外援，可以用英语沟通，来之后也学过一些简单的西班牙语。我觉得我自己能理解一些西班牙语，就是说的方面可能还需要提升，我也在慢慢去学习。

体坛：能描述一下在西班牙的日常生活吗？比如饮食、住宿，如何解决吃饭问题？远离家乡和亲人，是如何排解思乡之情的？

余嘉豪：在欧洲我可以自己支配更多的时间，所以我即使不训练时，自己也会经常到和球队合作的健身房去加练，也会做水疗去放松自己的身体。到了国外之后，时间可以自己去掌握，不管是训练还是生活中，很多事情都需要自己去做。我也会去学习怎么恢复自己的身体，包括从营养方面去强化自己。

吃饭方面，我有的时候会和队友一起到合作的餐厅去吃饭，平时没事的时候也会在家做点吃的，和家人朋友平时更多就是打视频电话，聊聊天。

体坛：你与球队教练组和队友的交流顺利吗？日常的训练和比赛是否还适应？

余嘉豪：还挺顺利的，我觉得这支球队是个很好的团队，从到这里的第一天起，教练组成员和很多已经在欧洲打拼多年的队友就都在帮我融入球队，对他们来说我是一个来自比较遥远国度的球员，他们也深知我会面临一些困难，也会热心地帮助我，教练和队友们在各个层面都帮助了我很多，不仅是场内还是场外。

体坛：你曾经提到“西班牙联赛强度比国内强不少，第一节就完全喘不上气”，这种强度具体体现在哪些方面？

余嘉豪：这边的赛程其实没有国内紧凑，所以给每一支球队备战的时间都要更多，对手在场上也能针对你的每一名球员的个人特点，在场上大家都是在明牌作战，因为大家都知道你是什么样的特点，怎样去限制你。在这里不仅要去针对对手，也要在对手了解你，针对你的情况下想法去破解。以及这边的比赛节奏非常快，每一名球员都有自己的作用，不仅是持球的球员，还是每一位在场上跑战术的球员，对于有球和无球的球员，对面都会给足身体对抗。每个队都会有球探去了解你的特点，并针对性去消耗你。

体坛：在这里打球的感觉和CBA相比，最大的不同之处在于什么？

余嘉豪：我觉得在于技术运用，和在场上阅读比赛的能力，因为其实有很多球员的技术在场上是展现不出来的，在这边打球时你需要在强烈的身体对抗下，对对手的防守和队友的跑位做出基本的判断，去运用正确的技术动作，都是很重要的。在这里比赛的节奏很快，时间很短，所以容错率非常小，在场上时刻都要注意力集中，要少犯错误，多帮助球队。

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